天气越热,越要喝热茶

 

很多人以为,天气热,要喝一些冰凉的才爽,才会解渴,其实最后可能越喝越渴,而且也不能袪暑。

事实上,喝冰镇的饮料,并不是一件健康科学的事儿。天气越是热的时候,更应该喝茶!

 

 

 

 

为什么夏天要喝茶?

 

 

天气热,也是阳气最旺盛时间段,等夏季一过,阴气就会开始滋生,当出现阴阳交替的现象,身体非常容易受病侵。

 

这个时候需要非常注意阴阳调和,保阳养阴。既要顺应夏季阳盛于阴的特点,注意保护阳气,也要注重“夏至阴生”,休养滋阴。

 

 

 

 

天气大热

 

 

初夏已经到,这几天温度突然升高,在高温、闷热、潮湿,易犯“六”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”邪,生于大自然“六气”)中的“署邪”。

 

在这种特别的天气里,我们一定要非常小心地照顾自己。

 

因此,非常需要注意避暑,休养身心。

 

 

 

 

生理原因

 

 

在高温、闷热、潮湿的炎炎夏日,人的生理机能会受到影响。

常常出现的现象有:

① 消化功能相对减弱。

② 失水过多。

③ 容易燥热。

④ 中暑。

⑤ 肠胃不适。

⑥ 以及感冒、空调病等等其他问题。

 

 

 

 

喝茶的养生之道

 

 

因此,天气比较热的时候,不管是生活起居还是饮食习惯等都应该十分的注意。小有疏忽,就容易给身体造成伤害。

 

此时,如果常喝茶,袪火排毒,恰恰可以很好的避免这些问题!

 

 

 

 

喝茶,防晒!

 

 

喝茶排毒,本来就有美容养颜的功能。喝茶,由内而外的美,不长痘,不长斑,让你美成一朵花。

 

 

 

 

喝茶,助消化!

 

 

高温使得人体的消化功能减弱,吃油腻的东西容易积食,不消化,而喝茶可以起到非常好的助消化功能。

 

饭后半小时开始适当的饮用一些茶水,可以助消化。

 

 

 

喝茶, 防中暑!

 

 

天热,大家很乐意饮用冷饮,但夏天喝冷饮对身体的伤害更大,很容易在冷热之间中暑。

 

用茶水代替冷饮,可以非常有效的降低和避免中暑。

 

 

 

 

喝茶,利尿散热!

 

 

实在太闷热了,凉爽一下,马上舒服,确实是这样,冷饮只能凉爽一下,治标不治本,而且还存在潜在的危害(例如中暑)。

 

如果是喝茶,喝的时候虽然是热的,但是几杯过后,瞬间就舒爽啦!

 

因为随着汗液的排出,不仅可以散热,还可以排毒养颜。真的是一举两得!

 

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